医院动态
您当前的位置：乌兰察布无痛人流医院 > 天山新闻 >
乌兰察布有效缓解痛经 分享痛经饮食
作者：乌兰察布无痛人流医院来源：未知时间：2020-12-26 02:30
有效缓解痛经 分享痛经饮食
网上有一达人贡献了“一招”，说是没事的时候多敲敲大腿两侧，不仅可预防多种疾病，而方法也很简单，伸直双腿，用拳头去捶大腿外侧，从大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的地方)开始一直敲到膝盖。
那这招所谓的“秘诀”到底靠谱不靠谱，来听听专业的骨科医生怎么说的吧。
“对于办公室一族来说，久坐不动的危害可不小”，杭州市一医院骨科副主任医师周少波如是说道，久坐颈肩腰背持续保持固定姿势，椎间盘和棘间韧带长时间处于一种紧张僵持状态，就会导致颈肩腰背僵硬酸胀疼痛，或俯仰转身困难。特别是坐姿不当(如脊柱持续向前弯曲)，还易引发驼背和骨质增生。除此之外，久坐还会使骨盆和骶骼关节长时间负重，影响腹部和下肢血液循环，从而诱发便秘、痔疮，出现下肢麻木，引发下肢静脉曲张等症。
事实上，久坐除了会伤骨之外，还会伤胃，“久坐的人，一般都缺乏全身运动，会使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，时间长了，就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。”若是女性，还会因盆腔静脉回流受阻，淤血过多而导致盆腔炎、附件炎等妇科疾病。
“没事的时候，敲敲大腿两侧，能够加强血液循环，对全身来说都是有好处的。”周少波表示，从中医的角度来说，大腿外侧分布着多种神经线，敲敲大腿可以疏通经络。
专家建议，除了敲敲大腿之外，每隔一个小时，可以离开座位走动走动，以舒展四肢，缓解疲劳。“越频繁地从椅子上站起来，对身体越有益。”
欢迎访问乌兰察布无痛人流医院网站，这里有乌兰察布最好的妇科医生随时为您解答任何妇科问题。网站文章仅仅为广大患者提供参考，如果您还想了解的更多内容，请及时联系我们！点击在线咨询就可以直接联系到我们，谢谢！
-
温馨提示：如果您在生活中遇到健康方面的烦恼问题或者您的朋友和家人需要帮助的时候，您可以通过在线咨询和我们联系。本院尊重保护患者个人隐私。咨询热线：
内蒙古最专业的妇科医院
无痛人流--名医堂
门诊时间：8：00-20:00 全年无假日
- 李明-主任医师
- 资质荣誉：
- 乌兰察布妇产科事业的创始人
- 原中心医院妇产科主任
- 贺玉-妇科主任
- 资质荣誉：
- 内蒙古地区知名专家
- 三十年妇科诊疗经验
患者心声
妇科炎症,幸福生活的破坏者
妇科炎症是女性的常见疾病，女性的多种器官都能够发生急性的或者是慢性的炎症，在一定程度上对人们的日常生活产生影响。……[详细]
